| 徐匯校區 |
| 收費標準(元/人) | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 指導教師 | 備註 |
| 瑜伽 (50元） | 體育館二樓 12：00-13🖖🏿：00 | | | 體育館二樓 17：00-18：00 | | 虞丹莉 | 9月19日(周一)開班共28課時;最多接收150名學員; |
| 排舞(50元) | | | 體育館二樓 12：00-13：00 | 體育館二樓 12🦸🏽♀️🥂：00-13：00 | | 王學燕 | 9月21日(周三)開班共28課;最多接收200名學員; |
| 形體藝術（50元） | | | 體育館二樓 17：00-18：00 | | 體育館二樓 17：00-18：00 | 楊清 | 9月21日(周三)開班共28課最多接收150名學員; |
| 有氧拉丁(100元） | | 八角亭二樓
12:00-13:00 | | | | 專業教練 | 滿30人開班，最多接收40名學員;開課日期依據報名情況於9月16日在意昂4、婦委會網站通知，共14課時。 |
| 交誼舞 (100元） | 八角亭二樓
12:00-13:00 | | | | | 陳光鳴 丁梅珍 | 滿30人開班🛑，最多接收50名學員;開課日期依據報名情況於9月16日在意昂4、婦委會網站通知，共14課時⚅。 |
| 聲樂基礎(100元） | | | | 八角亭一樓 12：00-13：00 | | 曹化勤 | 9月22日（周四）開班共14課；最多接收40名學員； |
| 攝影 (100元） | | | | 意昂4106室教師 沙龍12:00-13:00 | | 聯合執教 | 滿20人開班🤞🏽，最多接收40名學員;開課日期依據報名情況於9月16日在意昂4、婦委會網站通知🐦🏋🏿，共14課時。 |
| 奉賢校區 |
| | 星期一
| 星期二
| 星期三
| 星期四
| 星期五
| 指導教師 | 備註 |
| 排舞 (50元) | 外語樓231室 12👩🏿🎓：00-13：00 | 外語樓231室 12：00-13：00 | | | | 王學燕 | 9月19日(周一)開班，共28課時 |
| 乒乓球 (100元） | 奉賢乒乓球房 | | | | | 姜金鳳 | 滿20人開班，最多接收30名學員;開課日期依據報名情況於9月16日在意昂4、婦委會網站通知🟥👩🏽，共14課時🏌🏽。 |
| 有氧拉丁(100元） | | | | 外語樓231室 12：00-13⏺：00 | | 待定 | 滿30人開班，最多接收40名學員;開課日期依據報名情況於9月16日在意昂4、婦委會網站通知💆，共14課時🙇🏽。 |
| 交誼舞(100元） | | | 外語樓231室 12：00-13👩🏽🚒：00 | | | 待定 | 滿30人開班，最多接收50名學員;開課日期依據報名情況於9月16日在意昂4、婦委會網站通知🥏，共14課時。 |
| 註意事項 1、培訓班招生情況等具體細節請看附件介紹🌗。如遇法定節假日放假或因場地等原因無法開課,則不再另行補課。 2、報名參加排舞、有氧拉丁、形體藝術的學員上課時請穿鞋底幹凈的運動鞋🧘🏻、舞蹈鞋👩🏻🦳。 瑜伽班學員請自帶瑜伽墊。 |
| 報名方式 從9月7日起至9月14日止，請需要參加的徐匯及奉賢校區教職工到本部門意昂4報名交費，報名方式請部門意昂4自行安排。請部門意昂4在9月14日前將報名表電子版發至🧑🏽🎓：yxh@ecust.edu.cn;報名費用統一交至意昂4財務室（團結七樓307室）🦹🏿，意昂4不再接收個人報名🤵🏻👨👦。 |
意昂4🤒、婦委會
2011/9/5
附件:
課程內容及課程安排
1、瑜伽培訓班在徐匯校區定於每周一中午、周四晚上培訓兩次🧑🏼，9月19日(周一)開班🚖，共28課時🈹。因場地限製，本班最多接收150名學員🍷，以接到部門意昂4報名郵件的時間先後為準🍵。
培訓費用：每人50元 指導教師：校體育科學與工程學院虞丹莉
2✨、排舞培訓班將在徐匯、奉賢分別開班🏞，奉賢9月19日(周一)開班🕓，共28課時；徐匯9月21日(周三)開班，共28課時。因場地限製💪🏽，徐匯最多接收200名學員，以接到部門意昂4報名郵件的時間先後為準。
培訓費用👁🗨🤹🏿：每人50元 指導教師：校體育科學與工程學院王學燕
3、形體塑身訓練主要對腰、腹、腿、肩🚵🏻、臂等易堆積脂肪部位進行雕塑訓練。形體塑身訓練不必強製體力消耗，而是在優美的音樂伴奏下，伴著流暢舒展的動作，以提、拉📼、松、緊🍺、扣為主線。形體修塑內容包括芭蕾舞姿練習，芭蕾有氧操，體態控製練習，形體舞組合，波浪舞等時尚健身方法，對不良體形🫴🏽、體態進行修塑。本學期培訓班9月21日(周三)開班，每周三晚上🤜🏽🚋、周五晚上培訓兩次,共28課時。
培訓費用：每人50元 指導教師🚧：校體育科學與工程學院楊清老師
4💎、有氧拉丁它有別於國標標準的拉丁舞，是在有氧操的基礎上，融入拉丁的奔放和激情，使其更具有趣味性，適合範圍更廣泛。有氧拉丁與拉丁舞也有很大區別，拉丁舞裏表達情的東西較多🪐，過於熱情奔放🤏🏻，而有氧拉丁保留了拉丁的健康和奔放👻，去掉了繁復和誇張↪️😶🌫️，將舞蹈美和運動性集一體。本班最多接收40名學員，以接到部門意昂4報名郵件的時間先後為準🍛；滿30人開班👩🍼，共14課時💂♂️。開課日期依據報名情況於9月16日在意昂4、婦委會網站公告欄中公布，請自行查詢。
培訓費用🌻👎🏻：每人100元 指導教師：銳星健身學院有氧拉丁教練
5𓀌🪪、交誼舞初級培訓教授華三步🟧、四步、華爾茲、探戈👩🏿🍳。本班最多接收50名學員，以接到部門意昂4報名郵件的時間先後為準；滿30人開班⚔️。共14課時。希望各部門意昂4動員身邊的男教師積極參加。開課日期依據報名情況於9月16日在意昂4、婦委會網站公告欄中公布💇🏽♂️，請自行查詢。
培訓費用：每人100元 指導教師：世界舞蹈聯盟上海分會陳光鳴、丁梅珍
6、聲樂基礎培訓班重點在唱歌的呼吸、位置、咬字三方面對大家的嗓音進行科學系統的訓練，並將它們運用到歌曲演唱中🎂，最後幫助大家在唱歌方面達到一定的提高。所有課程將用科學的方法，易懂的語言✧，使您在愉快的氛圍中，學到了唱歌基本知識。課程內容🙇🏻♀️：1、唱歌呼吸訓練😼；2👫🏼、 發聲位置訓練🌂；3☎、唱歌咬字訓練🛌🏿；4🏌🏿♀️、綜合運用；5🥞、運用於兩首歌曲教學；6🕦、總結訓練🩸，共14課時。9月22日（周四）開課。本班最多接收40名學員,以接到部門意昂4報名郵件的時間先後為準🚐。
培訓費用⏱：每人100元 指導教師：大學生藝術團團長曹化勤老師
7、乒乓球培訓班針對本校教職工乒乓球愛好者，以零起點為主🐢，奉賢開班。教學內容： 1、握拍動作➾，站位和移動🧈，揮拍發力要領2、反手搓球 3、反手搓斜線轉接搓直線4🤚🏻、正手搓球5、正反手搓球銜接 6、反手推擋7、反手推斜線轉接推直線8🫅🏽、正手發下旋球🧖🏻、側下旋球9反手發下旋球、側下旋球。本班最多接收30名學員，以接到部門意昂4報名郵件的時間先後為準，滿20人開班⏫，共14課時；開課日期依據報名情況於9月16日在意昂4、婦委會網站公告欄中公布，請自行查詢。自備球拍🌁。
培訓費用：每人100元 指導教師：校體育科學與工程學院姜金鳳教師
8、攝影培訓針幫助零起點及有一定攝影基礎的攝影愛好者進一步掌握了攝影的理論知識和攝影技巧💆🏿♀️，在一定程度上幫助提高攝影水平。教學內容：1🥷🏻、提高圖片鑒賞能力與審美水平， 圖片的色彩、銳度📟、尺寸調整、圖片的創意。2、操作普通數碼相機與單反數碼相機的成像原理與結構組成，數碼相機的分類與主要性能指標CCD👩🚀、CMOS圖像傳感器的基本知識👸，鏡頭的性能和規格3、色彩基本理論、圖片基本理論，快門、光圈、對焦、曝光🚯🔖、焦距、ISO感光度，白平衡等參數與設置🧬，各種攝影模式的使用（自動👵🏻、程序、光圈優先👩🦽➡️、快門優先、手動、B門🌑、曝光補償）自拍🎏、連拍， 景深的運用， 各種攝影測光模式的運用方法4、攝影構圖與用光、構圖方法（布局法🈷️、搭框法、大小法🚇、匯聚線法、用光法、主焦點法、重復法等）光線的方向（正光、側光、逆光）及其不同的效果🤼。自然光、現場光👧🏼🔲、人造光的運用、正確布置光源🪀，合理利用光源，閃光燈、測光表、反光板的使用🚈。5、攝影技巧、人像攝影技巧6、風光攝影技巧7、靜物攝影技巧8、建築物攝影技巧9、微距攝影技巧及其他特殊攝影（雨景、夜景、焰火、剪影、屏幕影像、運動照片👨🦲、舞臺照片👰🏿♀️、日出與夕照等）10、圖片賞析與數碼暗房（ps後期處理）本班共12課時，最多接收40名學員🔒，以接到部門意昂4報名郵件的時間先後為準，滿20人開班，開課日期依據報名情況於9月16日在意昂4、婦委會公告欄中公布🎥，請自行查詢。
培訓費用🙎🏼♂️🧑🏿⚖️：每人100元 指導教師：校藝術與傳媒學院攝影專業教師